Maedchen-sprechstunde. Denn für Deine Weiblichkeit und Dein Körpergefühl ist es jetzt unendlich wichtig, dass Du Deine Unsicherheit aus dem Weg räumst und erfährst, was genau in Deinem Körper los ist. Warte nicht lange damit. Denn Du bist in der Pubertät und Dein Körper im Umbau. Je eher Du Dir Rat holst, desto eher kann Dir geholfen werden.

Als zweites ist es wichtig, dass Du Dir andere Aktivitäten suchst, mit denen Du einen Moment aus dem Stress ausbrechen kannst. Geh zum Beispiel an einen anderen Ort, an dem Du den Stress nicht so doll spürst. Statt zu essen kannst Du einfach rausgehen, Dich bewegen oder (kurz) schlafen. Teste auch mal, autogenes Training, Yoga oder eine andere Sportart.

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Sommer-Team Mehr Infos: » Die HPV-Impfung. Was Du darüber wissen solltest. » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team.

Sie können mit Dir allein und auch gemeinsam mit Deinen Eltern sprechen. So können Deine Eltern lernen, wie sie mit ihrer Sorge um Dich umgehen können, ohne Dich damit zu belasten. Eine Familientherapie wäre super. Du kannst Dir aber auch erst Mal alleine Tipps und Unterstützung holen - bei einer Beratungsstelle für Jugendliche und Familien in Deiner Nähe.

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Es in dieser Art auszusprechen wird Dich aber ziemlich sicher nicht weiter bringen. Wenn Du etwas willst, was Deine Eltern (noch) nicht erlauben, bleib dran. So merken sie, wie wichtig es Dir ist. Diskutiere mit ihnen: "Wann darf ich es, wenn jetzt nicht?" Oder: "Was kann ich tun, damit ich es schon eher darf?" Oder: "Ich möchte verstehen, warum ich es nicht darf.

Sommer-Team. Was Dich erwartet: Zur Love-School gehören natürlich jede Menge Sex-Tipps und Bilder von Sexstellungen für Jungen und Mädchen. Wir erklären und zeigen ausführlich, wie Paare sich so richtig verwöhnen und miteinander unvergessliche Augenblicke erleben können.

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